工夫しながら生きる日記

トゥルースリッパーは低反発で沈み込み過ぎないと言うことで腰や体の骨にもいいと言われています。反発が大きいとつねに反発を体で押さえ込んでいるいてからだの一部に負担がかかりますが、低反発だと全身で抵抗を受け止め、マットが全身をつつみこみながら支えている状態なので体の負担も少なくなります。



なので腰の悪いかたにもやさしいマットですし、なかなかぐっすり眠れないと言う不眠に近い方でも寝心地がよくなったという声は多いです。


睡眠は約３分の１ほどを使いますし、あまり睡眠が取れない方など、睡眠時間が少ない方は負担の軽い深い睡眠が取れるものを使って睡眠時間の少なさを補うのも効果的かと思います。